EMDR verstehen
Was ist EMDR? Die Traumatherapie einfach und vollständig erklärt
Augenbewegungen, die belastende Erinnerungen entschärfen? Was zunächst ungewöhnlich klingt, ist heute eine der am besten untersuchten Metho…
Alle Artikel
Ratgeber, Hintergründe und Neuigkeiten rund um EMDR und Trauma.
EMDR verstehen
EMDR-Kosten: Was zahlt die Krankenkasse – und was kostet es privat?
Kassenleistung, Privatversicherung oder Selbstzahlung? Wann die Krankenkasse EMDR übernimmt, welche Voraussetzungen gelten und womit Selbst…
EMDR verstehen
Die 8 Phasen der EMDR-Therapie – der Ablauf Schritt für Schritt
EMDR ist mehr als Augenbewegungen. Das Standardprotokoll gliedert die Behandlung in acht Phasen – und die eigentliche Verarbeitung ist nur…
EMDR verstehen
EMDR-Nebenwirkungen: Welche Risiken gibt es – und für wen ist EMDR nicht geeignet?
Müdigkeit, intensive Träume, aufwühlende Gefühle: Welche Reaktionen nach EMDR normal sind, wann Vorsicht geboten ist und warum gute Vorbere…
Trauma & Traumafolgen
PTBS-Symptome erkennen: Anzeichen einer Posttraumatischen Belastungsstörung
Flashbacks, Albträume, ständige Wachsamkeit: Welche Symptome auf eine Posttraumatische Belastungsstörung hindeuten, wie die Diagnose gestel…
Trauma & Traumafolgen
Trauma verstehen: Was nach extrem belastenden Erlebnissen in uns passiert
Herzrasen beim Martinshorn, Albträume, ständige Anspannung: Warum Körper und Psyche nach einem Trauma oft im Alarmmodus bleiben – und warum…
EMDR verstehen
EMDR bei Kindern und Jugendlichen: Wie es funktioniert und was Eltern wissen sollten
Kinder verarbeiten belastende Erlebnisse anders als Erwachsene. Wie EMDR für junge Menschen angepasst wird, welche Rolle Eltern spielen und…
Trauma & Traumafolgen
Komplexe PTBS: Symptome, Ursachen und Behandlung
Wenn Traumatisierungen wiederholt und über lange Zeit stattfinden, reichen die Folgen oft tiefer. Was die komplexe PTBS ausmacht, wie sie s…
Forschung & Studien
Wie gut wirkt EMDR? Was Leitlinien und Studien wirklich sagen
Von der belächelten Außenseitermethode zur Leitlinienempfehlung: Wie EMDR in drei Jahrzehnten wissenschaftliche Anerkennung gewann – und we…
Selbsthilfe & Alltag
EMDR selbst anwenden – geht das? Was Apps und Videos können und was nicht
Videos mit wandernden Punkten, Apps mit Klopfgeräuschen: Viele fragen sich, ob man EMDR auch allein machen kann. Was dafür spricht, was dag…
Forschung & Studien
EMDR oder Verhaltenstherapie? Traumatherapien im Vergleich
Mehrere Traumatherapien gelten als Behandlung erster Wahl. Worin sich EMDR, traumafokussierte Verhaltenstherapie und andere Verfahren unter…
Selbsthilfe & Alltag
Stabilisierung im Alltag: 10 Übungen, wenn alte Gefühle hochkommen
Wenn ein Trigger plötzlich Angst oder Anspannung auslöst, helfen einfache Techniken, wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Zehn bewährte Übu…