Lexikon
Lichtstromübung
Auch bekannt als: Light Stream
Kurz erklärt
Die Lichtstromübung ist eine Imaginationsübung, bei der unangenehme Körperempfindungen in der Vorstellung von einem heilsamen Licht durchströmt und aufgelöst werden.
Die Übung wird in der EMDR-Therapie unter anderem zum Abschluss unvollständiger Sitzungen genutzt. Die Klientin beschreibt eine belastende Empfindung im Körper nach Form, Farbe und Temperatur und stellt sich dann vor, wie ein Licht in einer angenehmen Farbe in den Körper fließt und die Empfindung durchdringt, bis sie sich verändert oder auflöst.