Lexikon
VOC-Skala
Auch bekannt als: VOC, Validity of Cognition, Stimmigkeit der Kognition
Kurz erklärt
Die VOC-Skala (Validity of Cognition) erfasst, wie wahr sich ein positiver Gedanke über sich selbst gefühlsmäßig anfühlt – von 1 (völlig falsch) bis 7 (völlig wahr).
Die VOC-Skala wurde von Francine Shapiro für die EMDR-Therapie entwickelt. Sie bezieht sich auf die positive Kognition, also den hilfreichen Gedanken, den die Klientin künftig über sich denken möchte, etwa „Ich bin jetzt sicher“.
Einsatz in der Sitzung
Gefragt wird nicht danach, was man rational weiß, sondern was sich im Bauch stimmig anfühlt. Der VOC-Wert wird in Phase 3 erhoben und in der Phase der Verankerung (Phase 5) erneut abgefragt. Angestrebt wird ein Wert von 6 oder 7.