Lexikon
Vermeidung
Auch bekannt als: Vermeidungsverhalten
Kurz erklärt
Vermeidung bezeichnet das Ausweichen vor Gedanken, Gefühlen, Orten oder Situationen, die an ein belastendes Erlebnis erinnern – eines der Kernsymptome der PTBS.
Vermeidung verschafft kurzfristig Erleichterung, hat aber langfristig einen Preis: Der Alltag wird zunehmend eingeschränkt, und das Gehirn bekommt keine Gelegenheit zu lernen, dass die Gefahr vorbei ist. Traumafokussierte Therapien helfen, Vermeidung schrittweise abzubauen.